Showing posts with label itsemanipulaatio. Show all posts
Showing posts with label itsemanipulaatio. Show all posts

Hiljainen helpotus häpeää vailla

Wednesday, December 03, 2008

En tunne pienintäkään katumusta, häpeää, likaisuutta, epäonnistumisen tunnetta, pahoinvointia, pettymystä tai muuta morkkista. Sen sijaan tunnen itseni vahvaksi; vahvaksi, häpeämättömäksi ja riippumattomammaksi kuin koskaan.

Olen aina tiennyt, että "entinen addikti ei voi ottaa edes yhtä kertaa" -ajattelumalli ei sovellu omalle kohdalleni. Sen sortin ikuinen ehdottomuus ei vain istu tähän päähän. Viiden viikon kohdalla 4kk sitten tullut kertarepsahdus oli tavallaan osoitus siitä, että vieroituksen pahin vaihe alkoi olla ohi ja riippuvuus hiukan edes hallinnassa; pakkomielteinen tarve oli ohi, ja retkahduksen jättäminen siihen kertaan ei vaatinut itsekuria tai kieltäymystä. Ei vain tehnyt mieli.

Tätä kertaa en osaa edes ajatella retkahtamisena. Kun prosessi on harkittu, sovittu Yhen kanssa ja pohjustettu rauhassa hissukseen, se ei tunnu siltä, että antaisin periksi millekään.

En halua antaa sitä viestiä, että satunnaiskäyttö olisi kellekään ex-addiktille hyvä idea. Minulle se ei ainakaan ole sitä. Tiedän, etten ikinä enää halua käyttää teksiä säännöllisesti tai edes epäsäännöllisen säännöllisesti; toisaalta se ei ole sen arvoista ja toisaalta se on taas "liian hyvää" siihen. (Tiedän mitä korvikeskeidaa bupre monien mielestä on, mutta minulle se kelpaa.) Suhteeni tekkeniin taitaa kehittyä samansuuntaiseksi kuin deeleihin; pari kertaa vuoteen on ihan ok, mutta useammin ei nappaa.

Olen tyytyväinen itseeni, vaikka itsetutkistelu menikin jossain välissä hiukan överiksi. Yritän hahmottaa ajatusmallejani ja reaktioitani ja kaivaa viitteitä siitä, lisäisikö tämä luvattomia mielitekoja jatkossa. Mutta kun olo on vain intohimoton, tyyni, keskittynyt ja kivuton. Ei innostusta, ei notkuja, ei kiihtymyksestä täriseviä käsiä väsätessä, ei euforiaa, ei mitään kovin erityistä. Vain rentoutuminen, rauhoittuminen ja levollinen kivuttomuus. Blosse ajaisi varmaan ihan saman asian, mutta nuppihäirö ei ole kestänyt hiisaamista enää vuosiin.

Vaikuttaa varmaan supertyperältä tehdä ihkaomaa postausta siitä, että on napannut snadit pitkästä aikaa. Se on silti virstanpylväs: olen edennyt prosessissa niin pitkälle, että uskalsin antaa itselleni luvan kokeilla rajojani. Samalla se on syy tyytyväisyyteen siinä, että missään vaiheessa itse ottaminen ei ole tuntunut mitenkään isolta tai tärkeältä jutulta. Tärkeää on ollut se, uskaltaako luottaa itseensä niin paljon, että antaa itselleen tuuman verran liikkumavaraa.

Jostain syystä päällimmäinen tunne on kuitenkin helpotus. Salaa irrationaalisesti näköjään pelkäsin, että saisin jotkut hulppean euforiset mahtinotkut, huokailisin nautinnollisesti seuraavat 6h ja kuin salama kirkkaalta taivaalta pään lävistäisi pakonomainen tarve saada heti lisää. Tiedättehän, sellainen elokuvallinen heroinisti retkahtaa Hollywoodissa -juttu.

Toivottavasti en ole aiheuttanut kellekään pettymystä. Jos aiheutin, niin ei silti tarvitse pelätä että alkaisin taas vetää. Ei mitään voi olla niin kova ikävä, että enempää tekisi mieli. Halusin vain jakaa tämän heikon ihmisen hetkellisen helpotuksen ja voimaantumisen tunteen kanssanne. Olen taas hiukan entistä varmempi siitä, ettei minusta tulee enää epätoivoista nideä.

Itsekontrolli ja pöhköjä unia

Thursday, November 20, 2008

Kahvikuppi on puolillaan, kuusen oksilla lunta ja ensimmäinen vapaapäivä koko viikolla. Ensi viikon voisi ottaa kevyemmin. En tiedä jaksaisinko tehdä täyttä viikkoa jouluun asti, vaikka kuinka saisi 40e viikolta käteen.

Aamun treeni jää tekemättä, kun en tajunnut aloittaa ajoissa enkä enää jaksa. Kuvittelen vatsan pienenevän hitaasti mutta varmasti, mutta silti ennen löysät vaatteet kiristää edelleen. Kroppa ja minä käydään nyt uuvutustaistelua. Tässä on kyse kontrollista ja itsetunnosta - kumpi meistä määrää?

Kroppa hivuttaa pikkuhiljaa tavaraa vatsasta reisiin ja yrittää saada mut luulemaan että laihdun. Tarkkailen vainoharhaisesti etenemistä ja yritän tapella vastaan. Enää ei tee edes mieli makeaa tai rasvaa, aloin tehdä selkä- ja vatsatreeniä (!) ja kuntosalikorttikin on harkinnassa. Ensi kesänä nähdään kumpi voittaa.

Vihjaisin parille viihdekäyttäjätutulle, että kauppaavat appelsiineja sitten joskus kun niitä kävelee vastaan riittävän halvalla. Jossain vaiheessa tulee kuitenkin kokeiltua rajojaan - välillä pää vaatii nollaamista ja humalajuominen ei oo mun juttu.

Siitä meinaan pitää kiinni, etten ala enää sähläämään värkkien kanssa vaan annan käsien parantua ja arpien vaaleta rauhassa. Ja sitäpaitsi, eihän jotain snorttailua edes lasketa. Eihän?

Yks näkee öisin painajaisia lapsia silpovista lapsisotilaista ja kuolemanpartioista, ja taitaisi olla aika ottaa taas seerumit ja tarkistaa lääkityksen taso. Painajaiset, ahdistus ja ruokahaluttomuus viittaisivat liian pieneen annokseen, mutta sitä tuskin nostetaan enää ylemmäs. Lomatkin saattavat ehkä alkaa juosta lähiaikoina, lopultakin 4kk jälkeen.

Itsehän näin romanttista unta duunikaveristani, joka on hyvä tyyppi muttei silti eroottisten unelmieni kohde. Hämmennyin unesta itsekin ja varmaan punastelen maanantaina kahvipöydässä samalla lailla kuin unessa saatuani pusun. Pitäisiköhän hiukan tehostaa kotoisan arjen romantiikkaosiota ja tehdä kunnon illallinen ja kynttiläkylpy joku päivä, ettei tarvi uneksia työkavereistaan...